Gastronomia, receitas

Suco detox de melancia

Aproveite esta receita para limpar o corpo na época em que ele está mais exposto aos excessos. Melancia, limão e gengibre formam um poderoso detox. A receita rende um copo, com 274 Kcal.

Com 92% de água e apenas 50 calorias em uma fatia, a melancia atua para combater o inchaço. Tudo por conta da citrulina, que remove a amônia e outras toxinas do nosso organismo. Este lado detox é reforçado pelo gengibre, que estimula enzimas do fígado que promovem a purificação do organismo.

Também termogênico, o limão traz vitamina C e minerais, como potássio, cálcio, magnésio, cobre, fósforo, zinco, ferro e magnésio. A água de coco vem para acrescentar propriedades de isotônico natural.

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Ingredientes

3 xícaras (chá) de melancia em cubos
1/3 xícara (chá) de água de coco
1 pedaço de gengibre
½ limão
3 pedras de gelo

Modo de preparo

Junte no liquidificador as frutas em cubos e a água de coco.
Acrescente gengibre e gelo.
Bata até triturar completamente.
Coe e sirva em seguida.

fonte e imagens: http://luciliadiniz.com/

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